El Doctor Mercola, cuya página web está considerada la número uno de salud natural, nos
habla en este artículo de las principales medidas que podemos tomar para
reducir el cáncer de mama. En su opinión, hasta un 90% de este tipo de cánceres
se podrían evitar si actuásemos preventivamente.
De acuerdo con
breastcancer.org, una de cada ocho mujeres desarrollará cáncer invasivo en su
vida y cada año cerca de 40,000 mujeres pierden la vida a causa de esta
enfermedad.
Con todas estas
probabilidades en contra, en caso de ser posible ¿qué se puede hacer para
evitar volverse parte de esta estadística? La verdad es que existen muchas
medidas que puede tomar las cuales ayudarán a reducir el riesgo.
Es importante tener
en cuenta que se cree que menos del 10 por ciento de los casos de cáncer de mama
están relacionados con factores de riesgo genéticos. El 90 por ciento restante
parece ser causado por factores ambientales.
Creo firmemente que
el cáncer puede prevenirse por medio de cambios apropiados en el estilo de
vida, tales como modificar la alimentación, optimizar de los niveles de
vitamina D, hacer ejercicio de forma regular y evitar la exposición a las toxinas
lo más que le sea posible.
Esto significa hacer
un cuidadoso inventario de sus productos de limpieza para el hogar y productos
de cuidado personal que utiliza, así como los muebles y otros productos
potencialmente tóxicos con los que entra en contacto en su vida cotidiana. La
sobreexposición tóxica sin duda desempeña un papel sumamente importante en el
desarrollo del cáncer y estudios recientes finalmente están comenzando a
revelar cuales son los peores agresores.
De acuerdo con una
investigación publicada recientemente en la revista Environmental Health
Perspectives del National Intitutes of Health (NIH) (Institutos Nacionales de
Salud), usted puede reducir su riesgo de cáncer de mama evitando las sustancias
químicas contenidas en los productos comunes de uso diario. “Debido a que el
estudio encontró que las pruebas en animales son capaces de predecir los
probables carcinógenos para las mamas humanas, el reporte podría servir como
ayuda para la prevención del cáncer de mama, expandir la lista de los posibles
desencadenantes del cáncer de mama. Eso es especialmente importante porque tan
sólo el 10 por ciento de los casos de cáncer de mama son genéticos en
naturaleza, los científicos creen que el medio ambiente desempeña un papel
sumamente importante…
Desafortunadamente,
el vínculo entre las sustancias químicas tóxicas y el cáncer de mama ha sido
ignorado durante mucho tiempo,” dice Julia Brody, PhD, autora del estudio y
directora ejecutiva del Silent Spring Institute. “Reducir la exposición a
sustancias químicas podría salvar la vida de muchas, muchas mujeres.”
En un estudio previo,
los investigadores habían identificado 216 sustancias químicas que aumentan los
tumores en la glándula mamaria en roedores. En este artículo, reducen la lista
a 102 sustancias químicas a las que muchas mujeres están expuestas de forma
regular, a través de alimentos, medicamentos, contaminación en el aire o
productos de consumo.
Principales sustancias
agresoras
Su lista de
grupos de sustancias químicas causantes de cáncer a evitar y las fuentes más
comunes de exposición, incluyen las siguientes. Otros 27 carcinogénicos
diferentes que no entran en la categoría de las sustancias químicas enlistadas
en la parte de abajo también son considerados como de alta prioridad. Estas
sustancias químicas incluyen algunas contenidas en pesticidas, productos de
consumo y alimentos.
Dos ejemplos
de este último son el metil eugenol, que es utilizado en los alimentos
procesados como saborizante natural y artificial, así como las nitrosaminas en
la carne ahumada. Los investigadores también enlistaron la obesidad y la
radiación médica como factores de riesgo prevenibles, este último podría
incluir mamografías innecesarias.
Sustancias Químicas de Alta Prioridad a Evitar para
Prevenir el Cáncer de Mama
Retardantes de flamas: Los productos retardantes de flamas, resinas de poliéster, polímeros
plásticos y espumas de poliuretano rígidas.
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Acrilamida:
Alimentación (especialmente en alimento ricos en almidón como las papas
fritas, cocidos a altas temperaturas), humo del cigarro y geles de
poliacrilamida contenidos en productos como los pañales.
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Aminas aromáticas: Poliuretano, pesticidas, colorantes azoicos y muchos otros productos.
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Benceno: Gasolina
(subirse a un coche, bombear gasolina, almacenar gasolina en un sótano o
cochera), humo del cigarros, removedores de adhesivos, pinturas, selladores,
cromados, así como combustible y aceites.
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Disolventes orgánicos halogenados: Limpieza en seco, propelentes de aerosol para el
cabello, fumigantes de suelo, procesamiento de alimentos, aditivos de
gasolina, pintura y quitamanchas.
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Etileno (EtO) y óxido de propileno (PO): EtO es un gas utilizado para
esterilizar equipo médico, alimentos y especies, ropa e instrumentos
musicales. También se encuentra en el humo del cigarro y escape de
automóviles. También se encuentra en los productos de automoción y pintura.
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1,3-Butadieno: Humo de
cigarro, escapes de automóviles, humo de la gasolina y emisiones de
instalaciones industriales.
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Aminas heterocíclicas: Carne cocida a altas temperaturas y humo del cigarro.
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Hormonas endógenas y farmacéuticas, así como otras sustancias químicas
disruptores endocrinos: Estrógenos, progesterona, DES y otras hormonas.
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Farmacéuticos no hormonales que tienen actividad hormonal: Estos incluyen cuatro agentes
quimioterapéuticos, dos medicamentos veterinarios posiblemente presentes en
los alimentos, diurético furosemida, griseofulvina antihongos y varios
agentes anti-infecciosos.
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MX: Uno de los
cientos de subproductos genotóxicos de la desinfección del agua potable.
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Ácido perfluorooctanoico PFOA: Revestimientos antiadherentes y resistentes a
manchas, muebles, ropa, utensilios de cocina, aplicaciones de extinción de
incendios, cosméticos, lubricantes, pinturas y adhesivos.
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Nitro-PAHs: Contaminación
del aire, principalmente por emisiones del diesel.
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PAHs: Humo de
cigarro, contaminación del aire y alimentos carbonizados.
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Ocratoxina A (una
micotoxina natural): Granos contaminados, nueces y productos de cerdo.
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Estireno: Alimentos
que han estado en contacto con el poliestireno; productos de consumo y
materiales de construcción, incluyendo el poliestireno, alfombras, adhesivos,
productos para artes manuales y para el mantenimiento del hogar.
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Los Retardantes de Flamas Dañan Más
de lo que Benefician
Aunque es
difícil elegir un grupo de sustancias químicas en particular para denominarlo
como “el peor”, los retardantes de flamas podrían ser los elegidos ya que son
utilizados en muchos muebles, incluyendo su colchón, en donde pasa gran parte
de su vida. El año pasado, escribí sobre las campañas engañosas que condujeron
a la proliferación de sustancias químicas retardantes de llama. Como se informó
en una serie investigativa llamada “Playing With Fire” por el Chicago
Tribune.
“El bebé
estadounidense promedio nace con 10 dedos en las manos, 10 dedos en los pies y
los niveles más altos de retardantes de llama registrados entre bebés en el
mundo. Las sustancias químicas tóxicas están presentes en casi todos los
hogares, en los sofás, sillas y muchos otros productos. Dos poderosas
industrias - la Industria Tabacalera y los fabricantes de sustancias químicas-
lanzan campañas engañosas que conducen a la proliferación de estas sustancias
químicas, que no trabajan como lo afirman.”
Un estimado
del 90 por ciento de las personas en Estados Unidos tiene retardantes de flamas
en sus cuerpos y muchos estudios los han relacionado con riesgos a la
salud humana, incluyendo infertilidad, defectos de nacimiento, menor
coeficiente intelectual, problemas de comportamiento en niños, así como cáncer
testicular, de hígado, de riñón y de mama.
Las
sustancias químicas retardantes de flamas pertenecen a la clase de sustancias
químicas como el DDT y los PCBs (organohalogenados) y al igual que el primero,
estos también se acumulan en el medio ambiente. Estas sustancias químicas
también reaccionan con otras toxinas, ya que se queman para producir dioxinas y
furanos que pueden causar cáncer. La industria de sustancias químicas afirma
que los muebles con retardantes de flamas aumentan unas 15 veces el tiempo de
escape en un incendio.
En realidad,
esta afirmación surge de un estudio en el que se utilizó un poderoso retardante
de flamas estilo NASA, que proporcionó 15 segundos adicionales al tiempo de
escape. Pero esta sustancia química no es la misma que se utiliza en la mayoría
de los muebles y el gobierno, así como los estudios independientes demuestran
que las sustancias químicas retardantes de flama más utilizadas no ofrecen
beneficios a las personas mientras que aumentan las cantidades de toxinas en el
humo.
Una
sustancia química retardante de flamas conocida como tris clorados (TDCPP) fue eliminada
de la pijama de los niños en de la década de 1970 debido a que levantó
preocupaciones de que podría causar cáncer, pero en la actualidad es un
elemento contenido en los cojines de sofá en todo Estados Unidos. En cuanto a
su colchón, le recomiendo comprar uno hecho 100% de lana o Kevlar, ambos son
retardantes de flama naturales sin aditivos químicos.
Los
parabenos son sustancias químicas que sirven como conservadores en los
antitranspirantes y muchos cosméticos, así como cremas para el sol. Estudios
previos han demostrado que todos los parabenos tienen actividad estrogénica en
células de cáncer de mama humanas. Una investigación publicada en el 20126 encontró uno o más esteres de
parabenos en el 99 por ciento de 160 muestras de tejido recolectadas de 40
mastectomías. La presencia constante de los parabenos en los tejidos de mama
cancerígenos sugiere que los antitranspirantes y otros cosméticos también
podrían aumentar su riesgo de cáncer de mama.
Aunque los
antitranspirantes son una fuente común de parabenos, los autores señalan que la
fuente de parabenos no puede ser establecida y que siete de 40 pacientes
reportaron jamás haber utilizado desodorantes o antitranspirantes en toda su
vida. Lo que nos dice que los parabenos, independientemente de la fuente,
pueden bioacumularse en el tejido mamario. Y las fuentes podrían ser muchas.
Los parabenos pueden encontrarse en una gran variedad de productos de cuidado
personal, cosméticos y en muchos medicamentos. Dicho esto, parece que la vía
cutánea es la ruta más importante de exposición. Se ha encontrado que otro
componente de los antitranspirantes, el cloruro de aluminio, actúa de forma
parecida a los oncogenes para brindar la transformación molecular en las
células cancerosas.
Tomar el Control de Su Estilo de Vida Puede Reducir Significativamente Sus Probabilidades de Cáncer
Prevenir el
cáncer de mama es mucho más importante y poderoso que simplemente tratar de
detectarlo y evitar los peligros químicos como los que acabamos de revisar, es
sumamente importante en cualquier estrategia de prevención del cáncer. La
pregunta es, ¿cómo evitarlos cuando hay tantos? Mi respuesta es, limpie su
vida, desde la comida, agua, ropa, muebles y otros productos con los que está
en contacto regular y cámbielos por unos lo más naturales.
Esto
significa buscar productos orgánicos- ya sea comida, ropa, ropa de cama,
detergente para ropa o champú-. Todo cuenta, ya que se acumula de las
diversas fuentes causando mucho daño. En el caso de los artículos de limpieza
para el hogar y cuidado personal, puede remplazar la mayoría o todos ellos con
ingredientes económicos y no-tóxicos. El aceite de coco, por ejemplo, tiene un sin número
de usos en el hogar. Lo mismo ocurre con el bicarbonato de sodio y el vinagre. Muchas de las recomendaciones en listadas
arriba también reducirán automáticamente su exposición a toxinas que causan cáncer.
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